Muscle Convention


  • AlltagsAthleten 30 Damaschkestraße Berlin, Berlin, 10711 Germany

Die erste PerformanceRev - Convention findet am 11. & 12. Februar 2017 statt. 
6 Coaches. 8 Workshops zu je 90 Minuten. Geballtes Wissen aus den Bereichen Kraftaufbau, Muskelaufbau, Definition, Re- und Prehabilitation, sowie Supplemente und Hormonhaushalt.

Die Teilnehmerzahl pro Tag ist auf 30 limitiert, dabei entscheidest du selber, ob du einen der beiden Tage für 69€, oder gleich beide Tage für 138€ buchen möchtest. Die einzelnen Klassen sind auf 15 Teilnehmer limitiert, um die inhaltliche Qualität in kleinen Gruppen zu erhöhen. Keine Sorge - jeder Workshop wird bis zu 2x am jeweiligen Tag stattfinden.

Wir freuen uns auf Deine verbindliche Anmeldung per Mail an info@alltags-athleten.de - alle weiteren Informationen stellen wir dir im Anschluss zur Verfügung.

Klassen an Tag 1 (11. Februar 10-18Uhr)

Romano Rengel - Wenn Kniebeugen, dann richtig!

Wie arbeite ich effektiv und praxisbezogen an meiner Kniebeuge-Technik


Thomas Faber - Mehr Drücken

Verbessere Dein Bankdrücken durch eine effizientere und sicherere Ausführung

Kevin Wolter - Richtig Supplementieren

Welche Supplemente bringen wirklich was und mit welchen Nebenwirkungen ist zu rechnen - wie sind Auswirkungen auf den Hormonhaushalt

Florian Liepe - Painfree Training

Schmerzen und Verletzungen sorgen für Trainingsausfall, was bedeutet, dass du keine Trainingsfortschritte erzielen kannst - ein paar einfache und effiziente Techniken können dies verhindern


Klassen an Tag 2 (12. Februar 10-18Uhr)

Romano Rengel - Klimmzüge, die Kniebeuge für den Oberkörper

Romano zeigt Dir, wie er zu einem der stärksten in dieser Disziplin wurde und wie er dank Klimmzüge (ohne direktes Armtraining) seine Arm-Masse gesteigert hat

Thomas Faber - Mehr Heben

Wie du in 4 Schritten deine Technik beim Kreuzheben perfektionierst

Daniel Gildner - Praktische Trainingsplanung

Wie erstellst Du Dir ein effektives Programm für mehr Muskelmasse und / oder verbesserte Definition

Tobias Rothe - 3 Strategien für maximale Härte

Muskeln, die sich unter Fett verstecken, sind wie ein Porsche der in der Garage steht - lege sie frei!

Wir freuen uns auf Dich!

Bitte sende deine verbindliche Anmeldung einfach an info@alltags-athleten.de

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